#weier vejetaryen yemeği# canlandırıcı tatlı ve ekşi rendelenmiş lahana - Yemeği
"Lahana, sadece bağırsakları nemlendirmekle kalmayıp, detoksifikasyonu teşvik etmeyen, aynı zamanda gastrointestinal motiliteyi uyaran, dışkı atılımını teşvik eden ve sindirime yardımcı olan ham lif bakımından zengindir. Kolon kanserinin önlenmesinde iyi bir etkiye sahiptir. " ana malzeme
- lahana 300 gram
- Zencefil Ilıman
- Sarımsak üç yaprak
- Beyaz şeker bir buçuk kaşık
- sirke Bir kaşık
- nişasta Ilıman
- Siçuan biberi 5 kapsül
- Taze sebzeler bir miktar
- sofralık yağ Ilıman
- ekşi ve tuzlu tatmak
- sote zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan zorluk
-
1 Gerekli malzemeleri hazırlayın
-
2 adet lahanayı elle küçük parçalara ayırın, durulayın ve suda bekletin, süzün ve bir kenara koyun.
-
3 adet kuru biber, ince doğranmış eski zencefil ve sarımsak
-
4 Bir kase alın ve bir kaşık sirke ekleyin
-
5 Bir yemek kaşığı ve bir buçuk şeker ekleyin
-
6 Yarım yemek kaşığı nişasta ekleyin
-
7Biraz taze sebze ekleyin, ardından 40 ml su ekleyin, şeker ve nişastayı eritmek için gorge suyunu karıştırın
-
8 Yağı bir tavada kızdırın ve biberleri ekleyin.
-
9 Biber bölümünü koyun ve baharatlı olana kadar kızartın.
-
10 süzülmüş lahana koyun
-
11 Tuz ekleyin ve eşit şekilde kızartın
-
12 Kıyılmış sarımsak ekleyin ve birlikte kızartın
-
13 paket beyaz pastırma, olgunlaşınca koyulaşması için gorge suyuna dökülür.
-
Tadı çok güzel 14 çıtır meze!
Sıcak ve Ekşi Lotus Kökü
önceki
