Yaşlanma karşıtı tatlı ve ekşi yoğun mor tatlı patates püresi - Yemeği
Sonbahar kuruluğu iştahı azalttı, tatlı ama yağlı olmayan mor patates püresi, tatlı ve ekşi bir tada sahip, sadece iştah açıcı değil, aynı zamanda kilo alması da kolay değil ve yam, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu 16 çeşit amino asit ve bol miktarda protein açısından zengindir. Antosiyanin bakımından zengin mor tatlı patates, "güzellik ve yaşlanmayı geciktirmenin" yüksek değerli bir kombinasyonudur, yapımı çok basittir! tatlı patates 1 Mor Tatlı Patates 1 yaban mersini reçeli Doğru miktar Misket Limonu 1 parça bal Doğru miktar Süt 1 kepçe tuz bir miktar Yoğun yoğurt 15 mil
Aşama 1
İpliği soyun ve şeritler halinde kesin (ipliğin mukusu cildi tahriş edebilir ve kaşınmaya neden olabilir, bu nedenle kullanım için tek kullanımlık eldivenler giymeniz gerekir). Mor tatlı patatesi soyun ve küçük parçalar halinde kesin. (İpuçları: Ayrıca malzemeleri buharlayabilir ve ardından soyabilirsiniz, ancak soyulduktan sonra buharda pişirilmiş yamın yüzeyinde siyah noktalar görünecektir. Ve soyulmuş malzemelerin pişirilmesi ve ezilmesi daha kolaydır.)
Adım 2
Sırasıyla yam ve mor tatlı patatesi iki kaba koyun, malzemelerin üzerine uygun miktarda su ekleyin (malzemelerin suya oranı 1: 2'dir, ancak suyun kaynarken kaptan taşmasını önlemek için su miktarı kabın 2 / 3'ünde kontrol edilmelidir. Aşağıda), mikrodalgaya koyun ve yüksek ateşte 20 dakika pişirin.
Aşama 3
Tatlı ve ekşi şurup: Limonun suyunu sıkmasını kolaylaştırmak için hafifçe yoğurun, ikiye bölün, limon suyunu ve posasını alın ve tatlı ve ekşi bir şurup yapmak için uygun miktarda bal ekleyin (kendi zevkinize göre kireç ve bal miktarını artırabilir veya azaltabilirsiniz).
4. adım
Haşlanmış yam ve mor tatlı patatesleri süzün, büyük bir kaseye dökün, bir kaşıkla püre haline getirin, 1 çorba kaşığı tatlı ekşi şurup ve biraz tuz ekleyin, ardından 1 tatlı kaşığı süt ve yabanmersini sosu dökün ve iyice karıştırın. (İpuçları: Biraz sıvı ekleyin. Çok fazla sıvı eklerseniz, mor patates püresinin çok fazla su içeriğine sahip olmasına ve çok yumuşak olmasına ve şekil verememesine neden olabilir.)
Adım 5
Tek kullanımlık eldivenler giyin, uygun miktarda patates püresi ve patates püresini silindir şeklinde yoğurun ve bir tabağa koyun.
6. Adım
Kalın yoğurt serpin, uygun miktarda ezilmiş fındık serpin (başka malzemelerle değiştirilebilir) ve bitmiş ürünü nane yapraklarıyla süsleyin.
7. Adım
Bitmiş ürün gayet iyi
8. Adım
Çok basit ve güzel Buharda Kabak Pastası
önceki
