Yağ azaltıcı dönem frenk soğanı, yumurta ve karides köfte için uygundur. - Yemeği

Zayıflama sırasında köfte yemek istiyorsanız ama et yiyerek şişmanlayacağınızdan korkuyorsanız şunu deneyebilirsiniz. Lezzetli ama yağlı değil ~ Bu formül yaklaşık elli köfte yapabilir, üç kişilik bir aileye uygun. Yumurta 250 gram (5 adet) Frenk soğanı 250 gram Karides 250-300 gram tuz Doğru miktar şeker 1 çay kaşığı Tavuk Özü 1 çay kaşığı Susam yağı bir miktar Beyaz biber birazcık On üç tütsü birazcık soya sosu bir miktar istiridye sosu bir miktar Şarap pişirme bir miktar Mısır unu bir miktar hamur tatlısı 50-60 sayfa
  • Yumurtalara 1 çay kaşığı tuz ekleyin, yumurta karışımına çırpın, neredeyse pişene kadar karıştırın ve ocağı kapatın, biraz ezmek için bir spatula kullanın ve daha sonra kullanmak üzere soğumaya bırakın.

  • Taze karides satın alabilir ve kendiniz soyabilirsiniz.Zorluktan kurtulmak için çabuk dondurulmuş karides almak istiyorum.

  • Karidesler nispeten büyükse, küçük parçalara ayırabilirsiniz.Bir hamur tatlısı ve karides istiyorsanız, daha fazla karides almanız önerilir Bir çay kaşığı tuz, biraz pişirme şarabı ve uygun miktarda mısır nişastası ekleyin, iyice kavrayın, 10 dakika marine edin ve suyla durulayın.

  • Pırasaları yıkayıp doğrayın ve kıyılmış yumurtalara koyun, uygun miktarda tuz, şeker, beyaz biber, on üç adet tütsü, tavuk özü, soya sosu, istiridye sosu, susam yağı ekleyin ve iyice karıştırın.Doğru yumurtanın tadını deneyip dilediğiniz damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. . Biraz biber ve on üç tütsü eklemeniz tavsiye edilir, çok fazla eklemek tadı güzel olmaz!

  • Sonra, sarmaya başlayalım, biraz frenk soğanı ve yumurta dolgusu ve ardından bir karides saralım ~

  • Köfte yapmak temiz ve düzenli olmaktır

  • Sarın ve tencereye koyun çünkü dolgunun pişirilmesi daha kolaydır ve çok uzun süre pişirilmesine gerek yoktur.Su birkaç dakika sonra tamam olacaktır.

  • Yediğinizde balzamik sirke ve darı ile baharatlıdır. Kişisel olarak mükemmel bir uyum sağlar.

  • Sarı Pirinç Kinoa Sekiz Hazine Pirinç-2018 Akşam Yemeği [Man Food Slow Talk]
    önceki
    Keçiboynuzu Domuz Mantısı
    Sonraki
    Bahardan bir ısırık alın "Toon, yağmurdan önce ipek kadar yumuşaktır" Yirmi dört güneş terimi Guyu özel baskısı "Tofu ile karıştırılmış Toon"
    Yaratıcı çizgi film bento "Köri Sığır Penguen Çocuk Yemeği" Hızlı El Yağsız Elektrikli Düdüklü Tencere Versiyonu
    Elektrikli düdüklü tencere kek
    Elektrikli Düdüklü Tencere Versiyonu Sarı Kızarmış Tavuk
    Kızarmış tavuk budu (ufalanan ve çıtır)
    Bambu pirinci buharda pişirilmiş pirincin tadı güzel
    Kızarmış tavuk tozu kullanmadan kızarmış baharatlı ve çıtır tavuk butları
    Mantarlı Kremalı Makarna
    Şişman İnek Ordu Potu
    Soslu Tavuk Ayağı
    Hava fritöz ızgara yılan balığı
    KFC kızarmış tavuk budu ile karşılaştırılabilir
    To Top