Basit ve hoş kokulu "sıcak çikolata"! Adet dönemini nasıl sürdürürüz - Yemeği
Ayda her zaman birkaç gün vardır, kilo alma endişesi duymadan yüksek kalorili yiyecekler yiyebilirsiniz. Kadınlar adet dönemindeyken asla kilo vermeyin ve adet kanamasını düzeltmek için yüksek kalorili yiyecekleri uygun şekilde yiyin. Aksine, çok fazla çiğ ve soğuk yemek yerseniz,% 200'ü adet döneminizi etkileyeceği gibi uzun vadede doğurganlığı da etkileyebilir. Adet için ne tür yiyecekler uygundur? Daha önce tanıttığım ciğer çorbası ve pirinç lapasının yanı sıra, bir fincan tarçınlı sıcak çikolata da çok "tatlı" bir seçim! Bir süredir "yoga çevremizde" yiyeceklerin vücut üzerindeki etkilerini dengelemek için baharat yemek popülerdi. Özellikle tarçın tozunu seviyorum. Tarçın tozu gerçekten iyi bir şey. Tarçın hazımsızlığı tedavi edebilir, metabolizmayı artırabilir ve dismenore ve artrit semptomlarını hafifletebilir. Tarçın çok özel bir aroma yayar ve tarçın kokusu da depresyonu tedavi etmeye yardımcı olur! Bunu denedim. Kötü bir ruh hali içindeyken tarçın tozunu koklamak insanlara "rahat" bir his verecek. Devam et ve dene! Hayvan kremi 80 gram bitter çikolata 2 küçük parça Süt 400 ml kakao tozu 1 çorba kaşığı Toz tarçın 1 tatlı kaşığı tuz 1 g
Aşama 1
Hayvan kremini küçük bir süt kabına dökün ve kısık ateşte ısıtın.
Adım 2
Bitter çikolata molası
Aşama 3
Kremada eritin
4. adım
Süt, kakao tozu, tuz dökün ve iyice karıştırın
Adım 5
Kaynatın ve bir fincana dökün ve toz tarçın serpin, hazır
