Eski tuzlu limon - Yemeği
Eski tuzlu limonatanın etkisi 1. Bağışıklığı geliştirin Limonatadaki zengin C vitamini, bağışıklık sisteminin soğuk algınlığı ile savaşmasına yardımcı olur. Limonata ayrıca vücudun demir emilimini artırmaya yardımcı olur çünkü C vitamini hem olmayan demirin biyoyararlanımını 4 kat artırabilir. 2. Yara iyileşmesini teşvik edin Limonata, C vitamini açısından zengindir ve C vitamini, yara iyileşmesini teşvik etmek ve sağlıklı kemikler, dokular ve kıkırdağı korumak için önemli besin maddelerinden biridir. C vitamini ayrıca serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye ve vücuttaki iltihabı önlemeye yardımcı olur. Limonatanın antioksidan etkisi, vücuttaki serbest radikal hasarının üstesinden gelmeye yardımcı olur. 3. Cilt yaşlanmasına karşı savaşın Limonatanın antioksidan etkisi, vücuttaki serbest radikal hasarının üstesinden gelmeye ve yaşlanma sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olur. Zengin C vitamini, amino asitlerin kolajen sentezlemesine, cildi korumasına ve erken kırışıklıkları önlemesine yardımcı olabilir. 4. İştahı azaltın Limonata, doygunluğun artmasına yardımcı olan, böylece iştahı kontrol eden ve aşırı yemeyi önleyen çözünür selüloz pektin içerir. Daha uzun süre tok kalmak, daha az atıştırmalık yemenize ve kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir. 5. Sindirime yardımcı olun Limonata içmenin genellikle sindirim sistemi için büyük faydaları vardır. Mide suyunun salgılanmasını uyararak sindirime yardımcı olabilir, bağırsak hareketlerini teşvik edebilir ve bağırsakları temizleyebilir. Limonata ayrıca hazımsızlık, mide ekşimesi ve şişkinlik gibi semptomları da hafifletebilir. 6. Üretra arındırın Limonatanın idrar söktürücü etkisi vardır. Limonata içmek vücudun toksinleri daha hızlı atmasına yardımcı olur, böylece vücudu arındırır ve sağlığı korur. Limonata ayrıca üretra pH'ını değiştirmeye ve zararlı bakterilerin büyümesini önlemeye yardımcı olur. 7. İdrar asitliğini azaltın Limonatada sitrik asit bulunmasına rağmen, içerisindeki potasyum ve kalsiyum iyonları, idrarın asitliğini azaltabilen ve sağlığa iyi gelen asit radikal iyonları ile birleştirilebilir, tipik bir alkali besindir. 8. Ferah nefes Limonatanın bakterisit etkisi vardır, özellikle ağızdaki zararlı bakterileri öldürebilir ve böylelikle nefesi taze tutar. Kahvaltıda bir bardak limonata kahveden daha ferahlatıcıdır. Buzlu limonata en iyisi oda sıcaklığında içilmemelidir. Limonatanın bakterisit etkisi vardır 9. Kan dolaşımını iyileştirin Limonlu su, kan basıncını kontrol etmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabilecek potasyum açısından zengindir. Limonlu su ayrıca kılcal esnekliği güçlendirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan P vitamini içerir. 10. Karaciğer ve detoks için fayda sağlamak Limonata, karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olur ve safra üretimini teşvik ederek karaciğeri arındırır. Limonata ayrıca fazla safrayı kontrol etmeye yardımcı olur, vücuttaki mukus üretimini azaltır ve safra taşlarının çözülmesine yardımcı olur. Limon 500 g Eski tuz veya sofra tuzu 100 gram
Limonu temizleyin.
Kağıt havluyla kurulayın
Tuz oranı limonun% 20'sidir. Cam kavanozu yıkayın ve suyun kurumasını bekleyin.
Limonda 10-20 küçük delik açmak için bir kürdan veya iğne kullanın.
Bir kat limon, bir kat tuz.
İyice kapatın ve soğutun.
