Renkli yiyecek - Yemeği
"Hastalık dağ gibi geliyor ve haklıyım. Bir gün önce sadece boğaz ağrım vardı ama ertesi gün hiç konuşamadım! Burnu iki büyük pamuk topuyla doldurulmuştu ve sadece az miktarda hava soluyabiliyordu. Kelimelerden bahsetmişken, aynı zamanda öfke dolu. Hey, bazen dayanamıyorum! Bu nedenle sonbahar gerçekten akciğerler ve öksürükler için bir mevsimdir. Yavru sebzeler, soğan, mısır, bezelye ve havuç, sonbaharda kolayca bulunabilen malzemelerdir. Birbirleriyle eşleştirildiklerinde içlerindeki besinler daha dengeli ve çeşitlidir. Sonbaharda vücudun ihtiyaç duyduğu elementleri takviye ederken çok yağlı olmayacaktır. Gerçekten mükemmel bir beslenme planı ~ Tabii ki tadı güzel! Bir ısırık aldıktan sonra, çıtır yapraklar hoş kokulu ve sıcak renkli parçacıklara sarılır, sanki ruh hali rengarenkmiş gibi sonuna kadar tazelenir. " Malzemeler
- bezelye Doğru miktar
- Bebek yemekleri Doğru miktar
- Mısır Doğru miktar
- havuç Doğru miktar
- soğan Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 el bebek lahanası beyazlatılmış, süzülmüş ve bir kenara konulmuştur
-
2Buz havuç, mısır soyma, soğan
-
3 Mısır tanelerini ve bezelye çekirdeklerini suya koyun, haşlayın, süzün ve bir kenara koyun
-
4 Tavayı yağ ile ısıtın, doğranmış soğanı tavaya ekleyin, birkaç kez karıştırın, havucu dökün
-
5 Bezelye ve mısır çekirdeklerini ekleyin, uygun tuz, tavuk özü ve susam yağı ile karıştırarak kızartın.
-
6 Kızarmış malzemeleri yedek lahananın üzerine koyun ve sarmayı bitirin ~
