1. Buğday tohumlarını gece boyunca ıslatın, fasulye filiz makinesini ayarlayın, pencere pervazına koyun, örtmeyin, suyu her gün değiştirin, 20 derece oda sıcaklığında üç gün boyunca yaklaşık 3 cm'ye çıkın.
2. Suyu dört veya beş gün boyunca her gün değiştirmeyi unutmayın.8 veya 9 cm büyüdüğünde buğday çimi en yumuşak ve suludur.Bu sırada kesilip suyu sıkılabilir.
3. Kesilen buğday çimi büyümeye devam edebilir Duruma göre 1 veya 2 kez kesilebilir.
4. Buğday çimini durulayın.
5. Elmaları yıkayın ve sıkılmış limonları hazırlayın. Elbette aynı şey, sıkılmamış olanlar için de geçerlidir!
6. Elmayı ve limonu küçük parçalar halinde kesin.
7. Buğday çimi ile birlikte meyve suyunu sıkmak için düşük hızlı dişli bir meyve sıkacağı kullanın.
8. Sıkılmış elma limon buğday çimi suyunun köpüğü yok.