Pirinç
50 gram
yeşil fasulyeler
50 gram
Takviyeler Lotus tohumu zambak mung fasulyesi lapası uygulaması 1 Tüm malzemeleri hazırlayın. 2 Lotus tohumlarını ve zambakları 1 saat önceden ıslatın. 3 Maş fasulyesini yıkayın ve 1 saat bekletin. 4 Düdüklü tencerede kullanılan malzemeleri koyun ve ardından uygun miktarda su ekleyin. 5 Kapağı kapatın. 6 Kaynattıktan sonra kısık ateşe çevirin ve 10 dakika boyunca bastırın.