Malzemeler
Brokoli
1 parça
Pişmiş mısır taneleri
30 g
Doğranmış havuç
30 g
Takviyeler: 8 gram yağ, tuz, 2 yemek kaşığı soya sosu, 1 yemek kaşığı sarımsak, 20 gram karabiber, 3 gram
Brokoli ile karışık sebzeler nasıl karıştırılır 1 Havuç doğrayın, brokoli saplarını doğrayın, brokoliyi yıkayın, çiçekleri kırın ve sarımsağı doğrayın
2 Üç küp 1 dakika beyazlatıldı, çıkarın ve süzün
3 Brokoliyi biraz tuzla 1 ~ 2 dakika haşlayın
4 Tavaya yağ ekleyin, doğranmış sarımsakları kızartın
5 Brokoli ve tuzu ekleyin, eşit şekilde karıştırın
6 İstiridye sosunu koyun ve iyice karıştırın
7 Yerleştirme
8 Tencereye biraz yağ dökün, mısır, havuç ve brokoli saplarını ekleyin ve kavurun
9 Hafif soya sosu ve karabiber ekleyin, iyice karıştırın
10 Doğranmış sebzeleri brokolinin ortasına dökün.
11 Bitmiş ürün gevrek ve hoş kokuludur
-
- Tavada Kızartılmış Kum Sivri Balık
-
- Tofu ile Yağsız Mantar Çorbası
-
- Karabiber Izgara Karides
-
- Papayalı Yumurtalı Tart
-
- Elmalı Darı Kek
-
- Tavada Kızartılmış Kıyılmış Domuz Eti ve Kapari
-
- Bacon ve Tempeh ile karıştırılarak kızartılmış Acı Kabak
-
- Fırında Somon ve Kişniş Pilavı
-
- İki renkli darı beyaz mantar lapası
-
- Nane ile Kızarmış Karides
-
- Sarımsak Turşusu
-
- Yulaf ezmesi alıç tarifi
