Az yağlı çift karnabahar - Yemeği
"Bugün az yağlı bir yemek, çift karnabahar lezzetli ve sağlıklı, gelin bir araya gelelim!" Malzemeler
- Karnıbahar Doğru miktar
- Brokoli Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- domates Bir
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Beş baharat tozu Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Karnabahar ve brokoli bir kenara koyun.
-
2 Küçük çiçekleri kırın ve bir süre tuzlu suda bekletin.
-
3 Taze soğan, sarımsak ve domates.
-
4 Arpacık, sarımsak, domates ve bıçak.
-
5 Karnabahar ve brokoli kontrol suyu.
-
6 Bir tencerede yağı ısıtın, arpacık soğanı ve sarımsağı kokulu hale gelene kadar dökün.
-
Karnabahar ve brokoliyi ekleyip kızartın.
-
8 Domatesleri ekleyin ve kavurmaya devam edin.
-
Beş baharat tozu ve soya sosu ile tadına bakın.
-
10 Tencereye tuz ekleyin.
-
Az yağlı garnitürler lütfen tadın.
-
12 Biten çizimler.
