Brokoli
1 çiçek
domates
1 parça
Takviyeler Sarımsak, şeker, tuz, tuz Brokoli domates ile nasıl karıştırılır 1 Brokoli yıkanır ve küçük çiçeklere bölünür. Sapları ince dilimler halinde kesin. 2 Domatesleri soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Sarımsakları dilimleyin. 3 Tencerede suyu kaynatın, brokoliyi 2 dakika haşlayın. Sonra soğuması için soğuk suya koyun. Boşaltın ve bir kenara koyun. 4 Yağı bir tencerede% 70'e kadar ısıtın. 5 Brokoli ve domatesleri ekleyin, yüksek ateşte 2 dakika kavurun. 6 Uygun miktarda şeker ve tuz ekleyin ve son olarak sarımsak dilimlerini serpin ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.