Tatlı Patates Darı Congee - Yemeği
Tatlı patates protein, nişasta, pektin, selüloz, amino asitler, vitaminler ve çeşitli mineraller açısından zengindir ve "uzun ömürlü yiyecek" olarak bilinirler. Şeker içeriği% 15 -% 20'ye ulaşır. Kanserle savaşma, kalbi koruma, amfizemi önleme, şeker hastalığı ve kilo verme gibi etkileri vardır, bu nedenle genellikle daha fazla yiyoruz. Xiaomi 30 g tatlı patates 300 gram Su Doğru miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Tatlı patatesleri soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
Aşama 3
Darı iyice yıkayın, düdüklü tencereye koyun, tatlı patatesleri dökün, uygun miktarda su ekleyin
4. adım
Tatlı patates ve darı nispeten pişirildiği için pişirme fonksiyonu seçilir.
