g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kereviz Yaprağı Salçası - Yemeği

"Kereviz, kanser önleyici ve kanser önleyici etkileri olan yüksek lifli bir besindir. Yaprakları acı ve lezzetli olmadığı için önemli sayıda ailenin kereviz yerken önce yaprakları çıkarması gerekir. Aslında kereviz yapraklarını atmak çok önemlidir. Ne yazık ki kereviz yaprakları% 2 protein,% 10 karbonhidrat, kalsiyum, fosfor, demir, A, C, P vitaminleri ve niasin vb. İçerir. Özellikle kereviz yapraklarındaki karoten ve vitaminlerden bahsetmeye değer. C kereviz sapından çok daha fazlasıdır.İyi bir beslenme ve sağlık yemeğidir.Mideyi canlandırma, idrar söktürme, kanı arındırma ve menstrüasyonu düzenleme, tansiyonu düşürme ve sakinleştirme işlevlerine sahiptir.Yüksek demir içeriği nedeniyle demir eksikliği anemisi olarak da kullanılabilir. Sağlıklı sebzeler. Kereviz yaprağı ve mısır unu karıştırılarak yapılan tam tahıllı kek sadece lezzetli değil aynı zamanda çok besleyicidir. " Malzemeler

Kereviz yaprakları 30 g
Mısır unu 300 gram
Buğday tohumu 20 g
Kabartma tozu 4g

Aksesuarlar

sıvı yağ Doğru miktar

Orijinal Damak zevki
ızgara Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Kereviz yapraklarını yıkayın ve doğrayın.
2 Mısır unu ve buğday özünü karıştırın.
3 Kereviz yapraklarını ve kabartma tozunu ekleyin, 300 ml su ekleyin ve bir macun yapmak için karıştırın.
4 Elektrikli fırın tepsisi önceden ısıtıldıktan sonra, mısır hamurunu N mısır ekmeğine bölün ve yağ eklemeden fırın tepsisine koyun.
5 Tortilla oluşturulduktan sonra, arka tarafına bir yağ tabakası sürün ve pişirin.
Her iki tarafta da altın pişirin.
7Özel lezzetli ve çok sağlıklı.