g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

"Kahvaltıda ne yiyeceğimi bilmiyorum. Bir kase yulaf lapası çok iyidir. Besleyici ve sağlıklıdır, kalbi ve mideyi ısıtır." Malzemeler

• Artık pirinç Doğru miktar
• Pişmiş Mor Tatlı Patates Doğru miktar
• kırmızı randevular Doğru miktar

Aksesuarlar

• havuç Doğru miktar
• yeşil fasulye Doğru miktar

• Orijinal Damak zevki
• pişirmek Zanaat
• yarım saat zaman tükeniyor
• basit Zorluk

• 

  1 Buharda pişirilmiş mor tatlı patates, arta kalan pirinç.

• 

  2 havuç, kırmızı hurma, yeşil fasulye.

• 

  3 Kırmızı hurmaları tencereye koyun ve 10 dakika pişirin.

• 

  Tencereye 4 pirinç ve kırmızı hurmayı birlikte dökün, uygun miktarda su koyun.

• 

  5 Kaynatın ve köpüğü alın.

• 

  6 Mor tatlı patatesleri, havuçları ve yeşil fasulyeleri dökün.

• 

  7 Kaynatın, orta ateşte 15 dakika pişirin.

• 

  8 Bu kalınlık iyidir.

• 

  9 Besleyici ve lezzetli.

• 

  Meyvelerle birlikte bu tür bir kahvaltı harikadır.

İpuçları

Hurmanın acı tadı gidermek ve pişirilmesini kolaylaştırmak için önceden haşlayın.Bu, hurmanın pudra şekerini canlandıracaktır.Bu yulaf lapası şekersiz tatlıdır.

Lily Pirinç Lapası

Fıstık lapası

Yumuşak, lezzetli ve ipeksi Çin wolfberry lapası

Polenta

Esmer şeker siyah pirinç lapası

Maş fasulyesi lapası

Deniz Tarağı ve Sebzeli Congee

Karides ve Sebze Yulaf lapası

Lily Darı Congee

Siyah wolfberry kan yulaf ezmesi

Pirinç şurubu süt lapası

Darı Domates Deniz Hıyarı Congee