Kereviz Kızarmış Domuz Eti - Yemeği
Kereviz, protein, karbonhidrat, diyet lifi, vitamin, kalsiyum, fosfor, demir, sodyum ve 20'den fazla besin maddesi bakımından zengin, besin değeri yüksek bir sebzedir. Protein ve fosfor içeriği kavunlardan 1 kat, demir içeriği domateslerden 20 kat daha fazladır. Kereviz demir açısından zengindir, düzenli tüketim demir takviyesinde rol oynayabilir. Kalamar, yetersizliği besleyen ve qi'yi besleyen, yin besleyen ve cildi besleyen işlevlere sahiptir.Kandaki kolesterol konsantrasyonunu azaltabilir, kan basıncını düzenleyebilir, sinir liflerini koruyabilir, hücreleri aktive edebilir ve Alzheimer hastalığını önleyebilir. kereviz 200 g domuz eti 90 g Sarımsak 2 yaprak Nişasta, soya sosu, yağ, tuz, istiridye sosu Doğru miktar
Aşama 1
1. Domuz etini yıkayın ve dilimleyin, soya sosu ve nişastayı eşit şekilde karıştırın;
Adım 2
Kerevizi yıkayın, ipeğin eski kısmını çıkarın, parçalara ayırın, sarımsakları yıkayın, soyun ve doğrayın;
Aşama 3
Bir tavada yağı ısıtın, kıyılmış sarımsak ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin, ardından hafifçe marine edilmiş et dilimlerini ekleyin ve yüksek ateşte soteleyin;
4. adım
Kerevizi ekleyin ve yüksek ateşte yaklaşık iki dakika karıştırarak kızartın;
Adım 5
Son olarak, biraz tuz ve istiridye sosu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
6. Adım
Bitmiş resim İki haşlanmış hazır erişte
önceki
Patatesli kek
Sonraki
