Her gün beş noktalı kahvaltıyı kaydedin Ekmek dilimleri 2 tablet Yumurta 1 parça Peynir dilimleri 1 dilim / yarım dilim Domates / marul / brokoli / mor lahana Jambon / tavuk / diş ipi / öğle yemeği eti / ton balığı ... Muz / Çilek / Mango / Elma Çeşitli soslar