Kabaklı Yulaf Ezmeli Yumuşak Kurabiye - Yemeği
Yağ kaybı döneminde iyi bir arkadaştır! Yağ ve şekeri azaltmaya çalıştıktan bir ay sonra, Artık ona yardım edemem (` ^ ´) Bu bisküviyi yaptım, tokluk hissini arttırmak için bol unu yulaf ezmesi ve ham lifli balkabağı ile değiştirdi ve şekerin bir kısmını doğal kabak şekeriyle değiştirdi! ! ! Süper sağlıklı, normal kurabiyelerden daha sağlıklı, kaç sınıf olduğunu bilmiyorum! ! ! Yağ azaltma için yapmak çok uygun ve kullanışlı ve hızlı. Bir fırın olduğu sürece Xiaobai bunu yapabilir. Ekli orijinal yulaf ezmeli kurabiye: https://www.xiachufang.com/recipe/103792140/ Tereyağı 100 gram Beyaz şeker 30 g Yumurta 1 parça Düşük glütenli un 40 gram yulaf 120 g karbonat 1 g tuz 1 g Balkabağı + Tereyağı 100 + 10
Yumuşatmak için 100 gr tereyağı tartın
100 gr olgun balkabağı, 10 gr tereyağı ekleyin, nemi gidermek için bir tavada kızartın
Kabak püresi biraz hamur oluşturana kadar kızartılır, bu da kalan suyun neredeyse aynı olduğunu gösterir. Balkabağım buharda pişirildi, bu yüzden bol su var ve kalan balkabağı yaklaşık 60 gr.
Yumuşatılmış tereyağını şekere ve tuza ekleyin ve elle çırpma teli ile eşit şekilde çırpın (çırpmaya gerek yok)
Yumurta ekleyin
Eşit şekilde çırpılmış
Düşük glütenli un, yulaf ezmesi ve kabak püresi ekleyin ve iyice karıştırın
Yaklaşık 25 g yuvarlak bir top halinde yoğurun, sıkın, 190 derece 13 dakika
