Bir haftalık zayıflama yemeği - Yemeği
Bir yıl sonra çok kilo aldım. Yarım ay kilo verdiren bir öğün yedikten sonra başarılı bir şekilde sekiz kilo verdim Öğlen şirkette yedim, bu yüzden bento kutusu öğle yemeği için ve cam kase akşam yemeği için. Sabah bir fincan badem unu veya maymun mantarlı pirinç lapası yapılır. Yemekler çok basit. Hadi birlikte tezahürat yapalım ~ Brokoli 1 çiçek Yumurta tavuk göğsü Mısır domates salatalık muz marul
Kızarmış tavuk göğsü, haşlanmış brokoli, haşlanmış mısır, çeri domates
Tavuk parçaları ile karıştırılmış salatalık, haşlanmış brokoli, haşlanmış mısır, haşlanmış yumurta
Altı köfte ve domates marul
Domates kivi marul ve yağsız süt tozu
Küçük domates, yumurta, kivi ve kırmızı hurma
Marul, Kuru Üzüm, Yumurta, Muz ve Yağsız Süt Tozu
Siyah mantarlı ve küçük domatesli kuru üzümlü soğuk marul (acı biber ve susam yağlı soğuk salata harika!)
Marul Muzlu Kivi Domates ve Yağsız Süt Tozu
Haşlanmış mısır ve brokoli ve süper lezzetli kızarmış tavuk göğsü
Haşlanmış Mısır Yumurtası Brokoli Soğuk Salatalık Siyah Mantar
Buharda Pişirilmiş Kabak, Lahana, Kızarmış Tavuk Göğsü, Soğuk Havuç ve Patlıcan ile Hazırlanmış
CD Patates Kek
önceki
Tavada kızartılmış deniz mantarı
Sonraki
