Kışın marulun en iyi kollokasyonu - Domates ve havuç ile haşlanmış dana eti - Yemeği
"İklim kışın soğuktur ve insanların soğuğu dışarıda tutmak için biraz kalori eklemesi gerekir. İnsan vücuduna ısı sağlamak için iyi olan ama aynı zamanda cildi normal ve parlak tutan biraz hayvansal yağı ölçülü olarak tüketin. Domatesleri de deneyebilirsiniz. Sığır eti. Elbette sığır eti ilk hayvansal yağdır. Sığır eti protein içeriği yüksek ancak yağ içeriği düşüktür. Daha fazla sığır eti yemek vücudun hastalıklara karşı direncini artırabilir ve mideyi ısıtabilir. Domates, koruyucu olan en çok likopen içeren besindir. Kanser etkisi: Sığır eti ve domates, vücudu ısıtabilen ve soğuğa karşı koyabilen, aynı zamanda vücudu besleyen mükemmel bir besin kombinasyonudur. İkisinin kombinasyonu sadece kendi avantajlarını sağlamakla kalmaz, daha da önemlisi kanı yenileyici etkisini artırabilir. Sığır eti demir açısından zengindir. Domatesle karşılaştıktan sonra, sığır etindeki demir insan vücudu tarafından daha iyi emilebilir ve demir eksikliği anemisini etkili bir şekilde önleyebilir.Dana yahnisi, domates eklenmesi sığır etinin daha hızlı bozulmasına neden olabilir, bu da orta yaşlı arkadaşlar için daha uygundur. Yenilebilir. Tabaklara havuç ve soğan da ekledim, bu yemeğin beslenmesini bir adım daha iyileştiriyor.Havuç, etin lekesini gidermekle kalmıyor, yemeklerin beslenmesini de büyük ölçüde artırıyor. Domatesli ve havuçlu haşlanmış dana eti, zengin besleyici ve lezzetli tadı olan ev yapımı bir yemektir.Bu yemek, vücudu güzelleştirme ve besleyici işlevlere sahiptir. " Malzemeler
- Sığır Eti 500 g
- domates 2 parça
- havuç 100 gram
- soğan Doğru miktar
- Dilimlenmiş zencefil Doğru miktar
- Yıldız anason 2 kapsül
- Defne yaprağı Doğru miktar
- tuz 1
- şeker Doğru miktar
- Kızarmış Soya Sosu 4 gram
- Şarap pişirme Doğru miktar
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Sığır etini parçalara ayırın.
-
2 Bir tencerede soğuk suda kaynatın, çıkarın ve yıkayın.
-
3 Domatesleri yıkayıp parçalara ayırın.
-
4 Soğanı doğrayın ve zencefili dilimleyin.
-
5 Havuçları ocak parçalarına kesin ve bir kenara koyun.
-
6 Tencereye uygun miktarda yağ ekleyin, küp domatesleri ekleyin ve kırmızı çorbayı kızartın.
-
Soğanı ekleyip eşit şekilde karıştırarak kızartın.
-
8 Beyazlatılmış sığır filetosu, yıldız anason, defne yaprağı ve zencefil dilimlerini ekleyin ve eşit şekilde kavurun.
-
9 Pişirme şarabında pişirin, soya sosu ve şeker ekleyin ve kızartmaya devam edin.
-
10 Kaynar su ekleyin, sığır filetosu. Bir çorba kabına dökün ve kaynatın, kısık ateşe çevirin ve 1 saat pişirin.
-
11 Havuç küplerini ve tuzu ekleyin.
-
1230 dakika daha kaynamaya devam edin.
