Yağ Kaybı / Sağlıklı Öğle Yemeği 3-Domatesli Ejderha Balığı - Yemeği
Bu yemeği her zaman sevmişimdir, ancak malzemelerin bu kadar basit ve süper lezzetli olmasını beklemiyordum! Aynı zamanda yağ azaltıcı bir öğün olarak da uygundur. Uzun Liyu 400 g domates 1 parça ketçap 2 kaşık tuz 1 çay kaşığı şeker 1 çay kaşığı Doğranmış yeşil soğan (kişniş) İsteğe bağlı (dekorasyon için) soya sosu 1 kepçe nişasta 1 kepçe
Longli balığı doğal bir şekilde çözüldü ve yüzeyi kuruladı. Küçük parçalar halinde kesin, hafif soya sosu ekleyin ve on dakika nişasta ile marine edin. (Çok küçük kesmeyin, kolayca kırılır) Domatesleri küçük parçalar halinde kesin.
Suyu kaynatın, ejderha balığını ekleyin, pişirin ve daha sonra kullanmak üzere soğuk suyu çıkarın!
Tencerede yağı ısıtın, domatesleri ekleyin ve kırmızı sos yapmak için karıştırın.
Küçük bir kase su, iki yemek kaşığı domates sosu, bir çay kaşığı tuz ve şekeri ekleyin, üç dakika kaynatın, sonra suyunu ısıtın, biraz doğranmış yeşil soğan serpin ve servis yapın. (Bu meyve suyu çok lezzetli, bu yüzden çok fazla şarj etmeyin, suyu balığı yedikten sonra için!)
Kanton pirinç ruloları
önceki
Domates pansa
Sonraki
