Nohut
80 g
Aksesuarlar: Gorgon 50g, Coix tohumu 20g, kurutulmuş yam 20g, lotus tohumu 30g, zambak 15g, esmer şeker 50g, siyah pirinç 20g, pirinç 30g Nohut ve ginseng ile sağlıklı yulaf lapası uygulaması 1 Uygun miktarda kuru nohut çıkarın. On saatten fazla yıkayın ve ıslatın. 2 Gorgon saftır. On saatten fazla bekletin ve suyu yarıya kadar değiştirin. 3 Arpa uygundur. 4 siyah pirinç 5 Lotus tohumu. 6 Kurutulmuş yam uygun. Küçük parçalara ayırın. 7 Beş saatten fazla suda bekletin. 8 Islatılmış tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin. Yulaf lapasını yumuşatmak ve yemek yemek için iki saatten fazla pişirin.