Sağlıklı Tarifler Klasik Yunan Salatası, Akdeniz Lezzetleri Strikes # Hardcore Yemek Kitabı Yapımcısı # - Yemeği
Yunan Salatası Yunan Salatası, ana malzemeleri domates, salatalık, kırmızı soğan, beyaz peynir ve kalamata zeytini ile zeytinyağlı sirke soslu Akdeniz usulü bir salatadır. Akdeniz salatası dendiği için özellikle zeytinyağı, meyve, sebze, kuruyemiş, baklagiller, balık, kümes hayvanları, kepekli tahıllar ve şarap ile karakterize edilen Akdeniz diyetinden bahsetmek istiyorum. İtalya, Fransa, Yunanistan, İspanya ve bazı Akdeniz ülkelerinin beslenme avantajlarının bir kombinasyonu olan bu tarif türünde kalp sağlığına iyi gelen birçok yağ bulunmaktadır. Bütün salata çok zor değil. Ancak soğanın baharatlı tadını hafifletmenin bir yolu var: Uygun miktarda beyaz şarap sirkesine bir kase buzlu su ekleyin, soğanları 5 dakika kadar ıslatın, suyu sıkın ve suyu mutfak kağıdına alın. Soğanın büyülü etkisi, keskin ve buruk tadı kayboldu, ancak soğanın gevrek ve tatlı tadı öne çıkıyor. Katıl: # # domates 5-6 salatalık 1 parça dolmalık biber 1 parça kırmızı soğan 1/2 zeytin yağı Doğru miktar tuz Doğru miktar Karabiber Doğru miktar Peynir Doğru miktar Zeytin Doğru miktar Kıyılmış maydanoz Doğru miktar
Aşama 1
Malzeme hazırlama.
Adım 2
Salatalıkları soyup doğrayın, tatlı biberleri doğrayın, küçük domatesleri, zeytinleri ve maydanozu doğrayın.
Aşama 3
Soğanı parçalayın, buzlu suya batırın ve biraz sirke ekleyin.
4. adım
Sos: Sirke, zeytinyağı, tuz, karabiber, kıyılmış maydanoz, iyice karıştırın
Adım 5
Soğanlar, kağıt havlu ile kurulayın.
6. Adım
Tüm malzemeleri karıştırın ve yiyin. Tofu Çorbası
önceki
Tavus kuşu balığı
Sonraki
