tavuk göğsü
200 g
Takviyeler: tuz, soğan, zencefil, sarımsak, tempeh, hafif soya sosu, istiridye sosu, beş baharat tozu Sarımsaklı ve börülce soslu doğranmış tavuk uygulaması 1 Bir parça tavuk göğsü kesin. 2 Sarımsakları ezin ve köpürtün, hafif soya sosu, dilim soğan ve zencefili batırın. 3 Büyük bir kap alın ve doğranmış tavuğa yeşil soğan, zencefil, sarımsak ve hafif soya sosunu dökün, uygun miktarda tuz, beş baharat tozu ve 1 yemek kaşığı Laoganma aromalı tempeh ekleyin, iyice karıştırın ve buzdolabında 2 saatten fazla marine edin. 4 Patatesleri ve havuçları tavukla aynı büyüklükte küpler halinde kesin. 5 Bir mikrodalga fırın kabı alın, marine edilmiş tavuğu doğranmış patates ve havuçla karıştırın, bir tabakayı yayın, streç filmle örtün ve orta-yüksek sıcaklıkta 4 dakika ısıtın. 64 dakika sonra çıkarın, karıştırın, 1 çorba kaşığı istiridye sosu ekleyin ve mikrodalga fırında orta-yüksek ateşte 4 dakika bekletin. 7 Bir kase pirinçle servis edildim, büyük bir tabak benim tarafımdan yapıldı.