Bento kutusunda küçük orman - Yemeği
kesmek. Bütün brokoliyi temizleyin ve küçük parçalar halinde kesin. Alışkın olduğum kesme yöntemi: Fikir, gövdeden büyükten küçüğe, yani önce büyük dallanma kısmına göre birkaç çiçek, sonra da büyük olduğunu düşünüyorsanız küçük parçalar halinde kesmek. Son olarak, aynı sapı ikiye böldüğünüzde, gövdeden karnabahar yönüne doğru başlayın, çiçekte durun ve sonra hiçbir kalıntı kalmayacak şekilde elle yırtın.
pişirmek. Her türlü kaynatma kabını, yaklaşık 500 ml su ve bir kaşık tuzu kullanabilirsiniz. Brokoliyi kaynattıktan sonra koyun. Gövde aşağı bakar ve çiçek üstte. Önce hepsini tencereye atabilir ve yemek pişirirken duruşlarını ayarlayabilirsiniz. Renk koyulaşıncaya kadar pişirin, köklerini tadın ve ısırın, suyunu boşaltın ve doğal olarak soğumasını bekleyin.
Bento kutusuna koyun. Bir seferde çok yaparsanız buzdolabında saklayabilirsiniz.Uzun süre saklamak istiyorsanız biraz pişirmeniz gerektiğini unutmayın.
Benim küçük ormanımı paylaş
.
.
.
.
.
.
