g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tembel versiyon-sarımsaklı biber - Yemeği

"Arkadaşlarımız olduğu için masamızda neredeyse hiç acı biber yok ve genellikle hafif yiyoruz. Bu biber hiç baharatlı değil. Çoğu insan buna kırmızı biber diyor. Pişirmesi basit ve lezzetli. , Çocuklar yiyebilir Biberin rolü hakkındaki popüler bilim: Biber, kalp hastalığını ve koroner aterosklerozu kontrol edebilen, kolesterolü düşüren C vitamini açısından zengindir; ayrıca daha fazla antioksidan içerir, kanseri ve diğer kronik hastalıkları önleyebilir; ve kan dolaşımını teşvik etmede güçlü bir role sahiptir. . Acı biber, metabolizmayı hızlandıran ve vücut yağını yakma etkisini sağlayan özel bir madde içerdiğinden, kilo vermede rol oynadığı için kadınların favorisidir; bu madde aynı zamanda hormon salgılanmasını teşvik edebilir ve ciltte güzel bir güzelliğe sahiptir. Sağlık hizmeti, sence biz kadınlar onu en çok seviyor muyuz? " Malzemeler

Acı biber 250 gram
Sarımsak 1 parça

Aksesuarlar

tuz 2 gram
soya sosu 1 kepçe
zeytin yağı 5 gram

Xianxian Damak zevki
kızartmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Acı biberin saplarını çıkarın ve durulayın, bir bıçakla düzleştirin ve kullanmak için kesin
2 Sarımsağı çıkarın ve sarımsak
3 Bir tavada yağı ısıtın, 2 gram tuz ekleyin ve sarımsakları soteleyin
4 Kızartmak için doğranmış biberleri ekleyin
5 Acı biber yumuşadığında biraz soya sosu dökün, iyice karıştırın ve tencereden çıkarın