Cilt bakımı ve akciğer beslenmesi, aynı zamanda turpla kavrulmuş beyaz turp yemek için - Yemeği
Sağlığın korunmasına önem veriyorum ve farklı mevsimlerde güneş şartlarını ve fiziksel ihtiyaçları karşılayan bileşenler seçiyorum. Turpların pazara sunulduğu sonbahar mevsiminde turplar ailemin "sık ziyaretçisi" olacak. "Sonbahar turp yarışı ginsengi yiyin" Ming Hanedanlığı'nda tıp bilimcisi olan Li Shizhen, bir zamanlar turpu "çiğ veya pişmiş olabilir, sosta kullanılabilir, soya sosu, sirke ve pirinçte kullanılabilir" diye övdü. Turp, vücudun besinleri emme ve sindirme kabiliyetini etkili bir şekilde geliştirebilen amilaz içerir. Cildi daha parlak hale getirecek ve bağışıklığı artıracaktır. Sonbaharda yaşanan iklim sorunları nedeniyle birçok insan soğuk algınlığına yakalanma eğilimindedir. Sonbaharda biraz şalgam yemek, şalgamdaki C vitamini ve eser elementleri etkili bir şekilde emebilir, bu da vücudun bağışıklığını daha iyi artırabilir ve vücudun solunum yolu hastalıklarından rahatsız olmasını önleyebilir. Beyaz turp akciğerlere yayılır ve akciğerler kürke hakim olur. Sonbaharda daha fazla turp yemek sadece solunum yolu hastalıklarını engellemekle kalmaz, aynı zamanda cildinizi güzelleştirir.Güzelliği seven kadınların daha çok yemesi gerekir. Bu kızarmış turp, güzelliği seven ve et yetiştirmek istemeyen kadınlar için en iyi sonbahar tarifi. Beyaz turp 450 gram Yeşil sarımsak 10 gram soya sosu 1 kaşık Soya sosu 1 kaşık tuz 3 gram şeker 2 gram
Aşama 1
Beyaz turpu yıkayıp dilimleyin.
Adım 2
Tavaya yağı dökün, beyaz turpu ekleyin ve 2 dakika karıştırın, hafif soya sosu, koyu soya sosu, şeker ekleyin ve kızartın. Sonbaharda, donmadan önceki turp biraz acı tadı alır, biraz şeker eklemek bu nahoş tatları giderebilir.
Aşama 3
Kaynar su ekleyin, kaynatın ve yavaş yavaş pişirin.
4. adım
20 dakika sonra suyu toplamak için yüksek ateşte açın.
Adım 5
Yeşil sarımsak yapraklarını ekleyin ve eşit şekilde karıştırın. Yeşil sarımsak yaprakları eklemek sadece mevsimlik değil, aynı zamanda kızarmış turpun lezzetini ve görünümünü de artırabilir.
6. Adım
Bir tabakta servis edin ve yemeye hazır.
