Mısır Unlu Buharda Pişmiş Börülce - Yemeği
"Börülce zihni sakinleştirebilen B, C vitaminleri ve bitki proteini açısından zengindir. Sindirim sistemini düzenler, göğüs ve diyaframın dolgunluğunu giderir. Akut gastroenterit, kusma ve ishali önleyebilir. Susuzluğu giderebilir, dalağı canlandırabilir, ishali durdurabilir. , Qi'yi yenilemenin ve sıvıyı artırmanın etkisi. Börülce ve mısır unu besleyici ve sağlıklıdır, sonbahar tüketimine uygundur! " Malzemeler
- börülce 250 g
- Mısır unu 50 gram
- un 50 gram
- tuz 1,5 kaşık
- Sarımsak 2 yaprak
- Arpacık 2 parça
- Susam yağı bir miktar
- sirke bir miktar
- soya sosu bir miktar
- Işık Damak zevki
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Börülce yıkayın ve parçalara ayırın, daha küçük parçalara ayırabilirsiniz, biraz daha uzağım.
-
2. Mısır ununu un ile karıştırın, bir kaşık tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
-
3 Börülce'yi unun içine koyun ve iyice karıştırın, az miktarda su ekleyin. İyice karıştırın ve bir buharlayıcıda 15 dakika buharda pişirin.
-
4 Bu boşlukta kıyılmış sarımsak ve yeşil soğanı kesin, hafif soya sosu, sirke, susam yağı ve yarım kaşık tuzu ekleyin, iyice karıştırın.
-
5 tencereden meyve suyunu dökün!
