Kilo Verme Kahvaltı | Havuçlu Ispanaklı Kiş - Yemeği

Bu yemeği başlangıçta yapma fikri bebek maması takviyesi pişirmekten geldi. Bence formül yağ kaybedenler için çok uygun! Özel kahvaltı kollokasyonlarından biri olarak, kesinlikle bir vurgu! Katıl: # kahvaltı # havuç şeritleri 20 gram ıspanak 1 parça Yumurta 2 parça Beyaz susam bir miktar soya sosu bir miktar biber bir miktar Tuz bir miktar Yemeklik yağ bir miktar

Aşama 1

Malzemelerin türüne ve miktarına göre hazırlayın

Adım 2

Soğuk suyu kaynatın, ıspanak ekleyin

Aşama 3

Ispanağı pişirdikten sonra alın

4. adım

Nemi almak ve doğramak için ıspanağı pişirin

Adım 5

Rendelenmiş havuç

6. Adım

İki yumurtayı çırpın ve iyice karıştırın

7. Adım

Baharat ekleyin (tuz, karabiber, beyaz susam soya sosu)

8. Adım

Tekrar karıştırın

9. Adım

Tavayı yağ ile ısıtın, havuç ve ıspanak yumurtası karışımını dökün

10. adım

Ters çevirin ve pişene kadar kızartın, alın

11. adım

Bitmiş resim
Kilo verirseniz atıştırmalık yiyemeyeceğinizi kim söylüyor, az yağlı deniz tuzlu ekmek gevrek
önceki
10 dakika süper zayıflama yemeği için soğuk salata ile üç renkli tavuk parçaları, lezzetli ve ferahlatıcı, az yağlı kilo kaybı!
Sonraki
Yaratıcı ejderha meyveli yoğurt salatası teknesi, gece kantin kilo verme tarifi
Aile portresi güveç#Shengnianjinshi yeni yıl hatırası#
Dalian Özel Yılbaşı Yemekleri-Deniz Ürünlerinin Aile Portresi
[Aile portresi lotus yaprağı büyük etli hamur tatlısı] Yanlışlıkla vurulan yapışkan pirinç tavuğu
[Pirinç eriştesi ve mandalina balığı] Pirinç eriştesi yemek, Jiangxiese yöntemi süper lezzetlidir!
Anhui Cevizli Tavuk
Günlük | Erikli Kurutulmuş Sebzeli Bisküvi
Yeşil Biberli Tavada Kızartılmış Domuz Eti Kulakları
Yılbaşı Akşam Yemeği ve Aile Toplantısı-Aile Fu Çorbası (Balık Çorbası)
Kızarmış Mandalina Balığı
Toon çırpılmış yumurta
Süper basit yeni yıl yemekleri serisi [Buharda Pişirilmiş Mandalina Balığı], size buharda pişirilmiş balık soya sosu yapmayı öğretiyor
To Top