Az yağlı hızlı el körili pansa balığı - Yemeği

Pangasius Bir dilim (yaklaşık 230 g) soğan 1/3 köri tozu 1/2 yemek kaşığı Muyu Çiçeği Doğru miktar soya sosu 1 çay kaşığı Mirin 1 çay kaşığı şeker 1/2 çay kaşığı Su 100 ml

  • Malzemeler resimdeki gibidir.Soğanı doğrayıp soya sosu ve şekerle karıştırın

  • Yağ kaybetmek isteyen bebekler için lütfen köri tozunu seçin Kullandığım kalori sadece 10 kalori ve 0 yağ, 0 tuz ve sadece 1. Yağ azaltma döneminde köri yemekten korkmayın.

  • Kızarmış soğan

  • Balıkları kızartın

  • Neredeyse köri koy

  • Suyu dökün ve karıştırın

  • Neredeyse (elle ezilmiş) tahta balık çiçeği koyma zamanı geldiğinde

  • (Su nişastası 1: 1) bir kez koyulaştırabilir ve bitirebilirsiniz

    • Memur hızlı el köri tavuk pilav
    önceki
    körili tavuk
    Sonraki
    Az Yağlı Hint Tavuklu Körili Pilav
    Griddle Marul Boğa Kurbağası
    Koba's Private Kitchen's Curry Apple Beef
    Tavada Kızartılmış Domuz Eti ve Pirinç Beyazı
    Curry Beef Brisket-3 kase pirinç
    Hindistan cevizi sütü ve susuz tembel insanlar için süper kullanışlı, susuz köri ~
    Limon Köri Aromalı Tavuk Baget Düdüklü Tencere Versiyonu
    Köri Çorbası
    Köri N Yemek Köri Tavuklu Ekmek Köri Omlet Pilav
    Köri Uzun Lee Balık
    Sade meyveli siyah çay
    Küçük balkabağı fincanı

    Copyleft gutx

    To Top