[Basitleştirilmiş sürüm] Milk Tortilla - Yemeği
Mısır unu, öğütülmüş mısır unudur. Mısır, kan basıncını düşüren, kan lipidlerini düşüren, damar sertliğine dirençli, bağırsak kanserini önleyen çok miktarda lesitin, linoleik asit, tahıl alkolü, E vitamini, selüloz vb. içerir. Güzellik ve güzellik, anti-aging gibi çeşitli sağlık etkileri olan şeker hastaları için de uygundur. Çok amaçlı un 50 gram Mısır unu 100 gram Saf süt 200 ml Yumurta 1 parça Şeker 30 g
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın.
Adım 2
Çok amaçlı un ve mısır unu eşit şekilde karıştırın; yumurtaları yumurta sıvısına dökün.
Aşama 3
Unun içine süt, şeker ve yumurta dökün ve çubuklarla eşit şekilde karıştırın.
4. adım
Sıcak tavayı biraz yağ ile fırçalayın, kısık ateşe çevirin, iki kaşık yumurta sıvısı dökün, yüzey tamamen katılaşınca diğer tarafı ters çevirin, birkaç kez çevirin ve her iki tarafı da altın rengi olana kadar bekleyin.
