Yağ azaltma dönemi için yağsız ve şekersiz tam buğday kekler - Yemeği
Yağ azaltma dönemi özellikle oburdur Kek, nemli muz püresi ve çeşitli kuru meyveler ile eklenen bu yağsız ve şekersiz kepekli kek ile uyumludur.Şekersiz olmasına rağmen çok tatlı, basit ve basittir. Hadi beraber yapalım... Moulin Rouge Tam Buğday Unu 100 gram Olgun muz 1 Yumurta 1 parça Su 80 gram Alüminyum içermeyen kabartma tozu 3,5 g kırmızı randevular 8 yulaf ezmesi 10 gram Ceviz 20 gram
Aşama 1
Kırmızı hurmaları yıka, çukuru kaldır ve zar
Adım 2
Tam buğday unu ve kabartma tozunu tartın ve iyice karıştırın
Aşama 3
Olgun muz püresi
4. adım
Havzaya muz püresi ve su koyun
Adım 5
Yumurtaları ekleyin, çırpın ve iyice karıştırın
6. Adım
Tam buğday unu ve kabartma tozu karışımını eleyin ve iyice karıştırın
7. Adım
Doğranmış kırmızı hurmalar ekleyin
8. Adım
Ceviz ekleyin
9. Adım
Yulaf ezmesi serpin
10. adım
Hamuru eşit şekilde karıştırın ve hazır
11. adım
7 ila 8 puan dolu kağıt bardaklara bölün, bu miktar sadece dört kare kağıt bardak
Adım 1/2
Yüzeye ceviz taneleri yerleştirilebilir
13. adım
Önceden ısıtılmış fırına koyun ve 170 derecede yaklaşık 20 dakika pişirin, kürdan yerleştirin ve kalıntı bırakmadan çıkarın.
14. adım
Pişirirken ev muzun tatlılığıyla dolar
Adım 15
Bir fincan şekersiz Amerikan kahvesi ile servis edilir, sadece mükemmel
