5 dakika hızlı ve ferahlatıcı garnitürler, soğuk pancar, ancak diyabetli kişilerin dikkat etmesi gerekiyor - Yemeği
Pancarları daha önce görmüştüm ama onları nasıl yiyeceğimi bilmiyorum. Bir keresinde bir Polonya restoranına yemek yemeye gittim ve yemeklerden biri pancar kullandı ki oldukça lezzetliydi, bu yüzden süpermarkete gittim ve denemek için iki tane aldım. Pancar artık buzdolabında olmazsa olmaz bir malzeme olduğuna göre, nasıl pancar yaparsınız, umarım paylaşırım, teşekkür ederim Pancarın şeker içeriği diğer sebzelerden daha yüksektir Diyabetli kişilerin buna dikkat etmesi gerekir, ancak haftada birkaç kez pancar yemek çoğu insan için güvenlidir. Pancar kafa 150 g Sarımsak 2 yaprak Arpacık soğanı 1 karabiber tozu Doğru miktar Zhenjiang Balsamik Sirke 1 kepçe Susam yağı Doğru miktar tuz Doğru miktar
Aşama 1
Pancarları soyun, sarımsakları doğrayın ve yeşil soğanları doğrayın.
Adım 2
Pancarları rendeleyin, ardından rendelenmiş yeşil soğanları ve kıyılmış sarımsakları ekleyin.
Aşama 3
Tencereye yağı koyun, kaynatın ve pancarlara dökün.
4. adım
Susam yağı, tuz, karabiber, balzamik sirke ekleyin ve iyice karıştırın.
Adım 5
İyice karıştırdıktan sonra tadını çıkarabilirsiniz.
