g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Arpa Yaprağı Tostu (kilo vermek ve sağlık için) - Yemeği

Arpa yaprakları bol miktarda diyet lifi içerir, sindirimi destekler ve kabızlık, kilo kaybı ve güzellik üzerinde belirli etkilere sahiptir! Benim gibi kilo vermeyi seven insanlar için ilk tercih! Son zamanlarda tosta aşık oldum ve tost yapmak için 2 poşet aldım Fena değil. Buğdayın aroması çim kokusuyla karıştırılıyor ve tadı matcha'ya benziyor! Doğrudan veya süt, soya sütü veya kahve ile yiyin Bu tarif 450 kalıptır! Yüksek fan 250 gram şeker 38 gram tuz 2 gram Maya 2,5 g Arpa Çim Tozu 10 gram Süt 160 gram Yumurta sıvısı 38 gram Tereyağı 20 gram

Tereyağı hariç, tüm malzemeler şefin makinesinde düşük seviyede yoğrulur ve genleştirilir, ardından tereyağı ilave edilerek orta ve yüksek hızda filme alıncaya kadar yoğurulur.

İnce bir eldiven filmi iyidir

Üç eşit parçaya bölün, daireyi yoğurun, streç filmle örtün ve yaklaşık 30 dakika dinlendirin.

Gevşek olduktan sonra, bir egzoz alın ve bir sığır diline yuvarlayın

Sırayla yukarıdan aşağıya doğru yuvarlayın

Bu yoldan

Bir tane alın ve yaklaşık 35 cm büyümeye devam edin, hamurun ön ve arka tarafına dikkat edin, önce eklemi aşağı bakacak şekilde yuvarlayın ve sonra tekrar geri sarın.

Ayrıca yukarıdan aşağıya doğru yuvarlayın

450 kalıba koyun, üçü arasında bir boşluk olmalı, birbirine sıkmayın, streç filmle örtün ve 9 dakika, yaklaşık 1,5 saat kadar dayanıklıdır! Yazın oda sıcaklığında fermente ediyorum, kışın fırında 33 derecede mayalıyorum, içine yaklaşık 40 derece sıcak su koyuyorum.