Az yağlı kilo kaybı kimyon tavuk göğsü - Yemeği
Kilo kaybı uzun ve devam eden bir mücadeledir, az yağlı ve az yağlı sağlıklı beslenme, tavuk göğsü kilo verme ve yağ azaltma için iyi bir üründür, tavuk göğsü gerçekten mangaldan daha iyidir ve marul yapraklarıyla yenilmezdir. tavuk göğsü 1 parça istiridye sosu 1 kepçe soya sosu Yarım kaşık Şarap pişirme 1 kepçe Biber tozu 1 kepçe Kimyon tozu 1 kepçe susam 5 gram
Piliç göğsü yıkayın, küçük parçalara bölün ve dilimlenmiş yeşil soğan, zencefil ve sarımsağı koyun.
Sonra bir yemek kaşığı şarap, bir kaşık istiridye sosu, yarım kaşık soya sosu dökün, iyice karıştırın ve on dakika marine edin.
Tencereye bir damla yemeklik yağ dökün, ardından marine edilmiş tavuk parçalarını ayrı ayrı ekleyin ve yavaşça kızartın.
Kızarttıktan sonra bir kaşık kimyon tozu, bir kaşık toz kırmızı biber, bir kaşık beyaz susam dökün ve tekrar karıştırın!
İşte bu kadar! Marulla süper lezzetli
