Meyve ve sebzelerle kaynatılmış tavuk suyu - Yemeği
Son zamanlarda, AMMA vücut sağlığını korumaya ve düzenlemeye özel önem veriyor. Standarda göre çeşitli vitaminler de alınıyor.Ayrıca her gün uygun konsantrasyonda bir bardak esmer şekerli su var. İçme hissi nispeten iyidir ve eller ve ayaklar artık soğuk değil. Çocuk. Beslenme konusuna gelince, bu ... hey ... şu ... veya ... veya beslenme uzmanları gittikçe daha bilimsel olarak biliyorlar. Ama kişisel olarak, besleyici olmak istiyorsak tam tahıllar yememiz gerektiğini düşünüyorum. Bu meyve ve sebzelerde de aynıdır, tabu olmadıkları sürece karıştırılıp birlikte pişirilebilirler. Tıpkı bazı uzmanların dediği gibi, güveç yemek aslında çok sağlıklı bir beslenme şeklidir.Hafta içi bütün sebzeleri, meyveleri ve eti yemek için çok fazla öğün ihtiyacımız olana kadar bir öğün yemek yiyeceğiz. AMMA, meyve ve sebzeleri karıştırıp eşleştirmeyi sever, tat ve tat açısından farklı hislere sahip olurlar.Yemek vakti bir dizi izlemeye benzer ve çeşitli lezzetler tadar. tavuk çorbası tavuk Geniş toz Shiitake havuç Bambu kış çekimleri tatlı patates Lotus kök
Aşama 1
Geniş tozu yumuşayana kadar ılık suda bekletin. Çin yam, nilüfer kökü, havuç, kış bambu filizleri, daha sonra kullanılmak üzere kesim ocağı.
Adım 2
Bir tavada yeşil soğan, zencefil ve sarımsağı soteleyin, havuç ve mantarları ekleyin ve kavurun.
Aşama 3
Lotus kökü, kış bambu filizleri, tavuk ve karıştırarak kızartın, az miktarda soya sosu ekleyebilirsiniz (renk daha iyi görünecektir).
4. adım
Tavuk suyunu dökün, kaynattıktan sonra yam ekleyin (yam pişirmek kolaydır, bu yüzden sonuna koyun.), Geniş tozu ıslatın, örtün ve orta ateşte 20 dakika pişirin.
Adım 5
Daha önce tavuk suyunda zaten tuz vardı, bu nedenle son adımda az miktarda tuz ekleyin ve tencereden çıkarmak için susam yağı ile gezdirin.
