Sarımsaklı Karides ve Brokoli - Yemeği
"Brokoli, anti-kanser etkilerine ek olarak, karaciğerin detoksifikasyon yeteneğini artırabilen, vücudun bağışıklığını geliştirebilen ve yüksek tansiyon ve kalp hastalığını düzenleyip önleyebilen askorbik asit açısından da zengindir." Malzemeler
- Karides 10
- Brokoli Yarım parça
- Sarımsak 6 yaprak
- Rafine tuz bir miktar
- Tavuk Özü bir miktar
- istiridye sosu bir miktar
- Yemek yagı bir miktar
- Sarımsak Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın, brokoliyi küçük parçalar halinde kesin ve kaynar suyla haşlayın, ardından suyu alın ve boşaltın
-
2 Karides eti, karides ipliğini çıkarmak için arkasından kesilir, yıkanır ve bir kenara bırakılır
-
3 ince doğranmış sarımsak
-
4 Tencereye biraz yemeklik yağ koyun ve% 50 sıcakken kıyılmış sarımsak ekleyin ve güzel kokulu karıştırın
-
5 Brokoliyi koyun ve 2 dakika daha kızartmaya devam edin
-
Karidesleri koy ve orta ateşte kızart
-
7 Biraz istiridye sosu, tuz ve tavuk özü ekleyin
-
8 bitmiş resim
-
9 bitmiş resim
Ünlü Hokkaido-Miso-yaki
önceki
