Tavada kızarmış tavuk göğsü - Yemeği
Özellikle kilo veren arkadaşlar ve kilo vermeyenler için uygundur. Bir kişi, et yetiştirmeden, dolu ve iyi olan lezzetli tavuk göğsü yiyebilir. Birçok kızarmış tavuk göğsü tarifini okuduktan sonra, bu tavada kızartılmış tavuk göğsü ile birleştirilebilir. Herkese yardım etmeyi umuyoruz. zeytin yağı 1 kepçe tuz bir miktar tavuk göğsü 3 adet soya sosu Doğru miktar istiridye sosu Doğru miktar Karabiber Doğru miktar nişasta Doğru miktar
Kalın tavuk göğsünü ortadan kesin, ikiye bölün ve soya sosu, istiridye sosu, nişasta, karabiber ve nişastayı ekleyin. Elinizle iyice karıştırın ve buzdolabında 30 dakika bekletin. Çeşni miktarı kişisel zevkinize ve içeriğin miktarına göre eklenir.
Daha sonra tavaya yapışmaz tava kadar biraz zeytinyağı dökün, ardından yağ sıcakken tavuk göğsünü ekleyin ve orta-kısık ateşte kızartın. Tavuk göğsünü her iki taraftan bir kez kızartın. Her iki tarafı da yaklaşık iki dakika kızartın, sonra tamamen pişene kadar ters çevirin, çok uzun süre kızartmayın. Tavayı kızartırken kapatabilirsiniz ve et daha yumuşak olacaktır.
Son olarak tavaya biraz brokoli ve mantar ekleyin.
Son adım, ye! İhale ve sulu tavuk göğsü ağzınızda erir, lezzetli ve zayıflar.
Yağlı erişte
Sonraki
