Basit Soya Yağı Kabuğu Köfte - Yemeği
"Soya yağı kabuğu çok yüksek besin değerine sahiptir, yüksek kaliteli protein ve bol miktarda lesitin içerir, kan damarlarının sertleşmesini önler, kardiyovasküler hastalıkları önler ve kalbi korur. Ayrıca çeşitli mineraller ve kalsiyum takviyesi içerir. " Malzemeler
- Soya fasulyesi yağı 150 gram
- havuç Yarım kök
- Enoki mantarı 150 gram
- Eski gri erişte 400 gram
- Arpacık 20 gram
- Zencefil 5 gram
- Kolza yağı Doğru miktar
- Susam yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- On üç tütsü Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Börek doldurma hammadde haritası
-
2 Bir leğene 50 santigrat derecede uygun miktarda ılık su koyun ve 6 dakika soya fasulyesi yağı kabuğuna batırın. Sağdaki resim sırılsıklam görünümü gösteriyor.
-
3 Kurutmak ve saklamak için soya fasulyesi yağı kabuğunu sıkın Havuç, enoki mantarı, arpacık soğanı, soya fasulyesi yağı, zencefil, hepsi küçük küpler halinde kesilir.
-
4 Wok'a az miktarda kolza tohumu yağı koyun, öğütülmüş zencefili ve doğranmış havuçları dökün ve 20 saniye karıştırın, ardından enoki mantarlarını ekleyin ve 1 dakika karıştırın.
-
5 Kızartılmış havuçları, enoki mantarlarını ve doğranmış soya fasulyesi yağı kabuklarını ve arpacık soğanlarını geniş bir kaseye koyun, uygun miktarda susam yağı, tuz, on üç aromalı hafif soya sosu ekleyin ve iyice karıştırın.
-
6 Eski gri erişte ve erişte Hamur sarmalayıcılarını açın ve köfte yapın.
-
7 Köfteleri sarın, bir tencere kaynar su kaynatın, su kaynadıktan sonra köfteleri koyun.
-
Son 8 Şey Yemek!
Chaoshan kızarmış erişte
önceki
Taro Kek-Ev-Yemek
Sonraki
