"Yağı azaltmak ve kasları artırmak" Sarımsak ballı kızarmış tavuk göğsü - Yemeği
Yağ kaybetmek ve kasları artırmak, tavuk göğsünü süslü yemektir ve sonra onları lezzetli yapmanın çeşitli yolları vardır. tavuk göğsü 1 parça zeytin yağı İki kaşık bal Bir kaşık dolusu Sarımsak Bir kaşık dolusu
Aşama 1
İlk adım tabii ki tavuk göğsünü işleyerek görünen yağı çıkarmaktır.Çok kalınsa ortasından kesin, aksi takdirde tadı güzel olmaz.
Adım 2
Suyunu ayarlayın, sarımsak seviyorsanız biraz daha ekleyin, daha güzel kokulu olsun, zeytinyağı ve balı ekleyin ve iyice karışana kadar karıştırın.
Aşama 3
Tavuk göğsünü plastik ambalaj üzerinde hazırlanan sosla silin ve silin. Her köşeye düşmeyin
4. adım
Bir gecede buzdolabında saklamak en iyisidir ve ertesi gün kızartma yapabilirsiniz.
Adım 5
Tencereyi örtün ve 10 dakika kaynatın, ortasından çevirmeyi unutmayın, biraz yanmış yemeyi severim, bu yüzden biraz daha kızarırım.
6. Adım
Kızarttıktan sonra doğrayıp salata ile yiyip sandviç yapabilirsiniz.
