[Yağ azaltma ve kas kazanma] Tavuk göğsü, kuşkonmaz ve mantarlı ravioli - Yemeği
Son zamanlarda makarna yemek istedim, köfte, çörekler ve wontonlarla karıştırıldım ve bunun wonton olduğuna karar verdim. Wonton, aklımdaki en basit makarna, haha. Wontonları köftelerden çok daha hızlı yaparım ~ bu yüzden sağlıklı, besleyici ve lezzetli wonton dolguları araştırmayı düşündüm ~ Kesinlikle domuz eti istemiyorum. Aslında, başlangıçta hindi dolması almayı planlamıştım ama tavuk göğsünden çok pahalı olduğu ortaya çıktı ~ bu yüzden sessizce tavuk göğsü aldım ve kendimi doldurmak için geri döndüm. tavuk göğsü 150 g Kuşkonmaz 7 parça mantar 2 parça Wonton sarıcı 70 yaprak Şarap pişirme 1/2 kaşık şeker 1/4 kaşık tuz 1/4 kaşık soya sosu 1/2 kaşık biber 1/4 kaşık zencefil Doğru miktar
Aşama 1
Mümkün olduğunca tavuk göğsü doğrayın, kuşkonmaz ve mantarları yıkayın ve mümkün olduğunca küçük kesin. (Benim oranım muhtemelen tavuk göğsü: kuşkonmaz: mantar = 2: 1: 1)
Adım 2
Dolguyu malzemelerle karıştırın, iyice karıştırın ve yapışkan hale getirin. (Aksesuar oranı zevke göre ayarlanabilir)
Aşama 3
Wontons. Bunu özellikle söylemeyeceğim. Wonton ambalajları hazır olarak satın alınır. Resim genel paket yöntemimi gösteriyor ~
4. adım
Zaman kazanmak için paketleyin, böylece çantanın boyutu ve şekli tamamen farklıdır. Bu tür detaylara aldırmayın.Adım 5
Tencereye su koyun ve kaynatın, wonton'ları koyun. Su tekrar kaynayana kadar kaynatın ve çıkarabilirsiniz.
6. Adım
Wonton pişirme sürecinde, kişisel tercihinize göre kabın içine deniz yosunu ve doğranmış kişniş koyun. Sirke, soya sosu ve baharatlı yağ ekleyin. Ardından pişmiş wonton ve çorbayı çıkarın. Miso çorbası
Sonraki
