(Kası artırın ve yağı azaltın) Karabiber avokado tostu - Yemeği
Son zamanlarda kas kütlesini azaltmak için tarifler üzerinde çalışıyorum ve bunları gelecekte sizinle paylaşmaya devam edeceğim. Kepekli tost 2 tablet Yumurta 2 parça Süt bir miktar Avokado 1 parça tuz Doğru miktar Karabiber Doğru miktar
Aşama 1
Bir avokado hazırlayın! Tercihen yumuşaktır.
Adım 2
Avokadoyu dibe koyun ve bir dahaki sefere hindistan cevizi unu gibi sevdiğiniz baharatları serpin ~
Aşama 3
Bir dilim ekmek
4. adım
Parçalara ayırın ve üzerine yayın! Basit!
Adım 5
İki yumurtayı çırpın ve süt ekleyin! tuz! şeker! İyice karıştırın! Bazı arkadaşlar yumurtanın orijinal tadını sever, onları yenebilirsin!
6. Adım
İçine sevdiğiniz fındık serpin! 10 dakika fırında pişirin!
7. Adım
gerçekleştirmek! !
