Kalamar, yüksek protein, düşük yağ ve düşük kalori avantajlarına sahiptir. Kalamar, kemik gelişimi ve hematopoez için iyi olan kalsiyum, fosfor ve demir açısından zengindir. Kalamar ayrıca kandaki kolesterol içeriğini engelleyebilen, yorgunluğu giderebilen, görüşü geri kazandıran ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilen çok miktarda taurin içerir. Kalamar parçaları 400 gram zencefil 2 tablet Darı biberi 5 Sarımsak Yarım Şarap pişirme tuz Deniz mahsulleri soya sosu Şeker Pirinç sirkesi
Malzemeler: 400 gram rendelenmiş kalamar, 2 dilim zencefil, 5 darı biberi, yarım sarımsak; yemeklik şarap, tuz, deniz mahsulleri soya sosu, şeker ve pirinç sirkesi
Tencerede su kaynadıktan sonra, kıyılmış kalamar ve şarabı ekleyin, bir kürekle çabucak karıştırın, kıyılmış kalamarın ısınmasına izin verin ve ocağı kapatın.
Çıkardıktan sonra, kıyılmış kalamarları soğuk su altında durulayın ve daha sonra kullanmak üzere kurutun.
Wok'taki yağ sıcakken, darı biberini ve zencefili bir tencereye koyun, en iyi müstehcenliği koklayana kadar kısık ateşte karıştırın.
Kıyılmış kalamar ve sarımsak dilimleri ekleyin, yüksek ateşte açın ve birkaç kez hızlı bir şekilde kızartın.
Baharatları ekleyin: tuz, deniz mahsulü soya sosu, şeker, pirinç sirkesi, uygun miktarda, eşit şekilde karıştırarak kızartın, sonra tencereden çıkarılabilir.
-
- Sıfır karides topları ve haşlanmış lahana ve karides ilavesiyle saf karides eti uygulaması
-
- Kızarmış Karides (Arjantinli Kırmızı Karides)
-
- Deniz Ürünleri Aromalı Sarımsaklı Şehriye ile Izgara Patlıcan
-
- Gizli Kızarmış Çiçek Zırhı
-
- Tayfun Balkabağı
-
- Sarımsak kereviti basit ve lezzetli ev yemekleri
-
- Fransız Sığır Eti-Tiao Ding Ji (Xiaoguan Müzesi Yemek Takvimi, ataların tarifi)
-
- 2 sarımsak ve 1 parça et, kısa süre karıştırarak kavurun, şarap ve pilav servis edin
-
- Kızarmış Tavuk Bagetleri (Tembel Hızlı Versiyon)
-
- "Kızarmış Nehir Karidesi", babamın favorisi. Xin Xiaochu
-
- Buharda pişirilmiş kabak çörekler (Pipa düğümü videosu ile)
-
- Yun Su Kee Sebze
