Bamya patates püresi - Yemeği
Bamya patates ile yenebilir. Bamya soğuk bir besindir ve patates yassı gıdalardır.İkisi birbirini dışlamaz.Patates bamyanın soğuk etkisini de yavaşlatabilir.Bamya ve patatesleri birlikte yemekte sakınca yoktur.Bamyalı patates bamya kalitesini artırabilir. Tadı yeni bir yemek deneyimi yaratır. Bamya ve patatesleri birlikte yemenin faydaları 1. Patates, vücut için sabit bir enerji akışı sağlayabilen vitaminler ve nişastalar açısından zengindir ve bamya daha fazla lif içerir. Bu, vücudun bağışıklığını güçlendirmek, böbreği beslemek ve özü yenilemek ve yaşlanmayı geciktirmek için iyi bir üründür. İkisinin karışık tüketimi birbirine fayda sağlayabilir. . 2. Bamya soğuk bir besindir. Dalağı ve midesi zayıf, hazımsızlık ve soğuk vücutları olan kişiler için tavsiye edilmez. Birlikte pişirmeye patates eklemek aynı değildir. Geleneksel tıp, patates yemenin "dalağı ve mideyi canlandıracağına ve yaşamsal enerjiyi yenileyebileceğine" inanır. "Orta" hazımsızlık ve zayıf dalak ve mide için iyi bir çare olduğundan bamya ve patatesin sağlık açısından mükemmel bir etkisi vardır. karabiber tozu 3 gram tuz 2 gram Patates 1 biraz daha büyük Bamya 10 adet soya sosu 10 g istiridye sosu 6 g nişasta 8 g Su 50 ml
Malzemeleri hazırlayın
Patatesler soyulur, dilimlenir, buharda pişirilir ve ezilir.
Tuz ve karabiber ekleyip iyice karıştırın.
Bamyayı yıkayın ve haşlayın.
Kasenin dibine yağ sürün, bamyayı küçük parçalara ayırın ve sırayla düzenleyin.
Patates püresini bir kaseye koyun ve bu hale getirin.
Ve sonra tabağa bağlandı
İstiridye sosu, hafif soya sosu, su, nişastayı tencereye koyup, köpürene kadar ısıtın ve bamya püresinin üzerine dökün.Tatlı seviyorsanız çorbaya 5 gr şeker ekleyin.
Havuçlu Kimchi
Sonraki
