Tofu Karidesli Kek - Yemeği
15 dakikada bitmiş Tofu + karides, lezzetli rengi, aroması, protein ve kalsiyum burada! Tofu Karides Pastaları, kek yapmak için tofu kullanmak kesinlikle tamamlayıcı yiyecekler için iyi bir seçimdir.Sadece tadı çok yumuşak ve yumuşak olmakla kalmaz, koku da çok güçlüdür ve tofunun kendisi de çok besleyicidir. Tofu protein ve kalsiyum açısından zengindir, ayrıca karides ve sebzeler, tofu kokusu ve karidesin tazeliği mükemmel bir şekilde bir araya getirilmiştir ve beslenmesi daha fazladır.Küçük bir kek neredeyse bebeğin tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilir! Bu arada, bu da az yağlı ve sağlıklı, ayrıca kilo vermeye de uygun. Bebek yaşına uygun: 12 aydan fazla Zorluk: kolay Süre: 15 dakika Kaplar: bıçak, kesme tahtası, düz tabanlı yapışmaz tava, spatula Karides 50 gram Eski tofu 120 g Yumurta akı 1 parça Havuç, brokoli 40 g Mısır nişastası 20 g Karides kabuğu tozu / tuzu bir miktar Sebze yağı bir miktar
Aşama 1
Taze karidesleri yıkayın, karides kabuğunun ikinci bölümünden çamur hattını seçmek için bir kürdan kullanın, kafasını ve kuyruğunu çıkarın, ince ince doğrayın veya kullanım için çamura karıştırmak için bir pişirme makinesi kullanın. Karides kabuğunun ikinci bölümü, çamur hattının en zor kısmıdır ve toplanması daha kolaydır.Genel olarak, karides kabuğunun ikinci bölümünden çamur hattını seçmek için bir kürdan kullanabilir ve ardından karides etini soymak için kafasını çıkarabilirsiniz.
Adım 2
Tofuyu aynı büyüklükte küçük parçalara bölün, bir tencereye koyun ve suyla ısıtın, su yavaşça kaynayınca kısık ateşe döndürün ve yaklaşık 1 dakika haşlayın, bir elek ile çıkarın ve daha sonra kullanmak için süzün. Sprout eski soya peyniri kullanır. Beyazlatmadan sonra, bebeklerin daha kolay kabul etmesi için fasulye tadı ayarlayabilirsiniz.Ayrıldıktan sonra sıcak olacaktır.Ayrıca soğuması için soğuk bir kaynamaya da koyabilirsiniz.
Aşama 3
Brokoliyi haşlayın, ince ince doğrayın ve havuçları doğrayın.
4. adım
Büyük bir kase hazırlayın ve beyazlatılmış tofuyu ellerinizle (eldiven giyin) veya bir çatalla ezin.
Adım 5
Daha önce hazırlanmış doğranmış karides, havuç, brokoli vb.
6. Adım
Daha sonra nişasta, yumurta akı ve biraz ev yapımı karides kabuğu tozu / tuzu ekleyin, çubuklarla eşit şekilde karıştırın ve son olarak şekilde gösterildiği gibi biraz yapışkan hale gelecektir. Ev yapımı karides derisi tozu - Bebeğin tamamlayıcı yiyecekler için doğal bir çeşni olan doğal "kalsiyum deposu"! 6 milyon + Nişasta miktarı duruma göre artırılıp azaltılabilir.
7. Adım
Tavayı soğuk yağla ısıtın, kısık ateşe çevirin, küçük bir topu doğrudan ellerinizle alın ve ardından iki elinizi ileri geri yassı keklere hafifçe vurup tavaya koyun.
8. Adım
Önce tavayı hareket ettirmeyin ve yavaş ateşte yavaşça kızartın.Tava çalkalandığında ve kek onu takip edebildiğinde (eğer yapışkansa, yardımcı olması için bir spatula kullanın), sonra ters çevirin.
9. Adım
Küçük bir ateşte kızartmaya devam edin, ters çevirin, her iki taraf biraz altın ise yurt dışına çıkabilirsiniz.
10. adım
Tofunun kokusu karidesin tazeliğiyle mükemmel bir şekilde birleşiyor Tadı süper yumuşak ve yumuşak. Tarif de çok basit. Denemelisiniz.
