"Turp, vücudun bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmeye ve hastalık direncini artırmaya yardımcı olabilecek C vitamini ve eser element çinko bakımından zengindir; turptaki hardal yağı gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir, iştahı artırabilir ve sindirime yardımcı olabilir." Malzemeler
turp 1 parça
Yağsız et 250 gram
Aksesuarlar
sıvı yağ Doğru miktar
tuz Doğru miktar
soya sosu Doğru miktar
şeker Doğru miktar
Sarımsak Doğru miktar
Orijinal Damak zevki
kızartmak Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Malzemeleri hazırlayın.
Yağsız eti doğrayın, yağ, tuz, şeker ve soya sosuyla baharatlayın ve 1 saat marine edin.
3 Beyaz turpu soyun.
4 Sonra parçalayın.
5 Eti bir tavaya koyun, eti olgunlaşana kadar karıştırarak kızartın, sonra alın.
6 Tavaya koyun, sarımsak ekleyin, rendelenmiş turp dökün ve kavurun.
Biraz soya sosu ekle.
8 Biraz tuz ve şeker ekleyin.
Son olarak eti ilave edin ve pişene kadar karıştırın. Bu kadar.
İpuçları
Beyaz turpla birlikte ginseng ve Amerikan ginsengi yemekten kaçının.