Sıcak ve ferahlatıcı: Brokoli çorbası, süper düşük kalorili olduğu kadar zengin ve lezzetlidir. - Yemeği
Bir sonbahar yağmuru ve bir soğuk, soğuk imparatorluk başkenti birbiri ardına rahatsız ediyor, tek ihtiyacınız olan sıcak bir kase tazelik: brokoli çorbası. Besleyici, basit ve hızlıdır ve kalori minimuma indirilmiştir. Şişmanlamaktan korkmayanlar için lütfen ipuçlarındaki yüksek kalorili ve lezzetli hilelere bakın. Bitmiş ürün daha kokulu, pürüzsüz ve sarhoş edicidir ~ Lütfen unutmayın: yorgun olduğunuzda dinlenmek için mutfağa gelin ... Bu tarif üç kişiliktir. Brokoli 1 küçük çiçek (200 gr) İç Moğolistan patatesleri 60 gram Beyaz soğan 60 gram Trikoloma 6 çiçek Tam yağlı süt 280 gram Arowana pirinç yağı 10 gram Kavrulmuş tuzsuz kaju fıstığı 50 gram Gül deniz tuzu 1 g bal 10 gram
Brokoli, mantar, soğan ve patatesleri yıkayın. Brokoli çiçeklerini kesin, kökleri çıkarın ve mantarları dilimleyin, patatesleri soyun, ocakları kesin ve soğanları doğrayın. Brokoliyi, patatesleri ve mantarları suda haşlayıp süzün.
Tavayı soğuk yağ ile ısıtın ve doğranmış soğanı güzel kokulana kadar soteleyin.
Mantarları ekleyin ve yüzey altın rengi olana ve servis edilene kadar eşit şekilde karıştırarak kızartın. Kullanmak için iki hoş trikoloma dilimini kelepçeleyin.
Brokoliyi mutfak robotuna koyun
Patates
Tricholoma soğan
Süt, bal ve deniz tuzu dökün.
Güzel bir macun yapın
Cahil genç, ilk aşk görünümü ~
Küçük taze yoğurt şifon
önceki
Marul Mango Karides Salatası
Sonraki
