# Shuang Mushroom Milk Stewed Crucian - Yemeği
Crucian sazanın besleyici etkileri: Crucian sazanı, yumuşak ete ve yüksek besin değerine sahiptir.Cruzian sazanının içerdiği protein, sindirimi ve emilmesi kolay, kaliteli ve miktardadır.Karaciğer ve böbrek hastalıkları, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olan hastalar için önemli bir protein kaynağıdır. Ek olarak, insanlar genellikle sadece tonik eksikliği değil, aynı zamanda anne sütünü teşvik eden ilkel kadınlar için havuz sazan çorbası da pişirirler. Crucian sazanı çok az yağ içerir, bu da güzellik isteyen ancak yağdan korkan kadınlar için çok uygundur. Sadece bu değil, havuz balığı sazan balığı karaciğeri besleyebilir ve görme yeteneğini besleyebilir ve havuz sazan safra kesesi beyni canlandırma ve zekayı geliştirme etkisine sahiptir. Çin tıbbı, havuz sazanının son derece yüksek tıbbi değere sahip olduğuna, doğasının düz ve tatlı olduğuna ve eksikliği ve qi'yi canlandırma etkisine sahip olduğuna inanmaktadır. Mantarların besin değeri çok zengindir, mantar yemek protein, yağ, karbonhidratları emebilir, şeker, selüloz, istiridye mantarı ve diğer besin maddelerini azaltabilir. Düzenli tüketim, vücudun metabolizmasını iyileştirebilir, fiziksel zindeliği artırabilir ve ayrıca zayıf hastalar için beslenme sağlığı ürünü olarak kullanılabilir. Geleneksel Çin tıbbı Pleurotus ostreatus'un doğası gereği tatlı ve sıcak olduğuna, rüzgarı ve soğuğu kovalamak, kasları ve teminatları gevşetmek ve hepatit ve gastriti tedavi etmek gibi etkileri olduğuna inanır. Güzellik ve güzellik için çift mantar sütü ile haşlanmış turp sazanı yapın.Süt protein, yağ ve vitamin açısından zengindir, bu da vücudu besler ve aynı zamanda güzel bir tada sahiptir. Katıl: # | # Havuz balığı Bir Pleurotus eryngii Yarım Shiitake Bir Yeşil soğan zencefil sarımsak Doğru miktar tuz 6 gram Biber Doğru miktar Yıldız anason Doğru miktar Rezene Doğru miktar Süt 120 g şeker Doğru miktar
Aşama 1
Daha sonra kullanmak için taze havuz sazanı yıkayın, tadı almak için balığın karnını tekrar tekrar tuzla ovun. Yarım saat bekletin.
Adım 2
Doğranmış yeşil soğanı, zencefili, sarımsağı, biberi ve yıldız anasonu güzel kokuluncaya kadar sıcak bir tavada ekleyin. Yeşil soğan kızarana kadar kızartın.
Aşama 3
60 gram taze süt, eryngii mantarları, shiitake mantarları ve şekeri ekleyin ve kaynayana kadar pişirin.
4. adım
Çanağa havuz sazanı koyun, 60 gram süt, tuz, rezene eklemeye devam edin, üzerini kapatın ve kısık ateşte pişirin. Erişteleri yarıya kadar çevirin ve çorbayı balığın üzerine dökün ve tadına bakın.
Adım 5
Crucian sazanının bıçağa ihtiyacı yoktur, çünkü havuz sazanı çok yumuşaktır, incedir ve tadı kolaydır ve bıçak ters çevrildiğinde kırılması kolaydır. Daha çok çorba içmek isteyen arkadaşlar daha fazla süt ve 1 gram tuz ekleyebilir. Çorbayı kısık ateşte kaynatın ve kalın çorba pişirilebilir.
6. Adım
Ding Ding Ding tencereden çıkarın, tazeliğini artırmak için yeşil soğanları serpin. Ev koku dolu, hadi yiyelim. Öğrendin mi Ödev vermeyi unutma
