Kelp salatası - Yemeği
"Kelp besinler açısından zengindir ve şimdi WeChat ve Weibo'da meme kanserini önleyebilen yosun yemeye yönelik tavsiyeleri sık sık görüyorum, kalorisi düşük ve bağırsak hareketini hızlandırabilen diyet lifi açısından zengin. Kilo vermenin etkisi! Yazın soğuk deniz yosunu yemek çok iştah açıcı! " Malzemeler
- yosun şeritleri 250 g
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- kırmızı biber Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- sirke Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yosunu yıkayın ve suyu boşaltın
-
2 Bir tencerede uygun miktarda suyu kaynatın, birkaç damla sirke ekleyin
-
3. Kıyılmış yosunu dökün ve yaklaşık 5 ila 6 dakika pişirin
-
4 Pişirdikten sonra çıkarın, suyu boşaltın, büyük bir kaseye dökün ve soğumaya bırakın.
-
5 Kıyılmış sarımsak ve kırmızı biber serpin
-
6 Ardından baharat, tuz, sirke, karabiber, hafif soya sosu ekleyin
-
7 Bir tencereye az miktarda yağ ve kıyılmış sarımsak dökün ve ardından büyük bir kaseye dökün.
-
8 İyice karıştırın!
