Etten daha doyurucu olan Japon tarzı ızgara eryngii mantarları (karabiber tereyağı versiyonu. Sağlıklı kilo verme) - Yemeği
Bu Japon tarzı ızgara eryngii mantarları lezzetli, sulu, yumuşak ve elastiktir. Et yemekten çok daha doyurucu! Pleurotus eryngii 3 adet (yaklaşık 120 gram) Şarap pişirme 1 yemek kaşığı soya sosu 1 yemek kaşığı Sarımsak 1 çay kaşığı Tereyağı 10 gram Arpacık 2 ağaç karabiber tozu Doğru miktar
Daha büyük bir kalay folyo parçası hazırlayın. Pleurotus eryngii'yi yıkayın, pleurotus eryngii'yi elle uzun şeritler halinde yırtın ve folyonun üzerine yerleştirin.
1 yemek kaşığı pişirme şarabı, 1 yemek kaşığı soya sosu, 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak ve 10 gram tereyağı dökün ve folyo ile sıkıca sarın. Fırını 220 derecede önceden ısıtın, içine koyun ve yaklaşık 8-9 dakika pişirin.
Arpacık soğanı ince ince doğrayın. Eryngii mantarlarını çıkarın, doğranmış yeşil soğanları koyun ve üzerine biraz karabiber serpin. Lezzetli ve sulu! Gerçekten etten daha iyi! Hala memnunum! Masanın üzerine çıktığı anda hafif olacak
İşte başka bir tam resim. Beğendiyseniz, acele edin ve yapın!
