Xiaoxiao'nun her yemeği daha rahattır, et ve sebzeleri eşleştirmek için elimden geleni yapacağım. Bugün yemek pazarını ziyaret edecek vaktim oldu ve 2 yuan tavuk kalp aldım. 11 tane saydım! Yağ, A vitamini, riboflavin, potasyum, kalsiyum ve diğer besinleri içeren tavuk kalbi, kalbi besleyici etkiye sahiptir. Bu sefer servis edilen sebzeler marul, havuç, patates kızartması ve lahanadır. Temelde yediğimiz her sebzeden birazcık. Bugün yaptım, 4 öğün yiyebilir, güzel değil mi? Tavuk kalbi 11 havuç 1/4 parça (20g) tatlı patates 20 g Marul 20 g Lahana 20 g zeytin yağı 1 çay kaşığı
Tavuk kalbini ortadan kesin, içindeki kan pıhtısını çıkarın, yıkayın ve boşaltın.
Tüm sebzeleri küpler halinde kesin ve mümkün olduğunca ince doğrayın. Tavuk kalbini küçük parçalar halinde kesin.
Tavada ısıtın, biraz zeytinyağı ekleyin, tavuk kalplerini renk değiştirene kadar soteleyin ve yaklaşık 2 dakika servis yapın. Tüm sebzeleri dökün, 1 dakika karıştırın, tavuk kalplerini ekleyin ve birlikte karıştırın, küçük bir kase su ekleyin, üzerini örtün ve yaklaşık 10 dakika pişirin ve sebzeleri yumuşayana kadar pişirin. Meyve suyu neredeyse kuruduğunda ısıyı kapatın.
Yemek pişirirken, Xiaoxiao mutfaktaydı, beni takip etti, onun için yemek yaptığımı biliyor! Ama ne kadar lezzetli olursa olsun, sadece 30 gr verebilirim! Geri kalanı 30g, plastik sargıya sarılmış ve hızlı dondurulmuş.
Ne zaman bekleyemeyecekmişim gibi görünsem, yemeden önce biraz soğumam gerekiyor.
-
- Çabuk el evcil hayvan baloncukları
-
- Sebzeleri sevmiyorsanız ne yapmalısınız ~ Karışık sebzeler
-
- Sağlıklı düşük kalorili kepekli kızılcık muz yulaf ezmeli çörekler (daha az yağ ve şeker)
-
- Yeşil soğan peynirli çörekler
-
- Kuaishou Çilekli Scon
-
- Daha az yağ / yağsız
-
- Aile Sweet-Light Cream Scon (maya versiyonu) ile tatlı bir hayat başlar
-
- Xiaomei yeşil soğan pastırmalı çörekler
-
- Yeşil Soğan ve Yeşil Soğan Tam Buğday Çifte Tadını Çıkarın - Bir lokmanın iki ruhu vardır: ekmek ve Scon!
-
- Keto düşük karbonhidratlı krem şanti fındık sikang fındık küçük kare fındık gevrek [ananas gevrek tadı] (kayıp şeker serisi)
-
- Peynirli karabiber çörekler kahvaltı
-
- "Keto" süper hızlı el kreması
